cos na

podpowiedzcie jeszcze co da dorzucenie eq_plexa ? chce sucha mase bo cykl bedzie na redukcji . Epi + eq-plex czy cos innego ?

W prezencie na urodziny dostałem tyle glikogenu, że nie mogę pupy podetrzeć :-) Dzięki za kolejny rok z Wami! Nie zawiodę i kiedyś bankowo coś wygram w kulturystyce! Będzie moje 5 minut :-) Nawet jeśli za 1-2-3 albo 4 lata :-))

a np. same białko? rano jestem najmniej głodny, więc dobrze byłoby to wykorzystać. z drugiej strony, boję się, że padnę :D trening to zazwyczaj interwały - czy powinienem się bać o brak glukozy w mózgu, czy coś w tym stylu, czy mogę śmiało rano pojechać na samym białku, a potem kofeina+spalacze i dopiero po treningu węglowodany (ok. 150g) i trochę [...]

mogłem nie zauważyć, nawet sędziom na MŚ zdarza się karnych nie zauważać %-) PS: Kolumbijczycy wydają się być nieco mocniejsi od Chile, więc zakładając ze przejdą Urugwaj to z tak słabą Brazylią moze ugrają coś. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-28 23:09:06

Siemanko. Bylem zobaczylem i jestem zadowolony. Coś innego niz zwykla silownia gdzie trzeba czekac na sprzet by pocwiczyc. Jakies pasy zakladasz ktore pokazuja prace organizmu podczas treningu, cwiczenia interwalowo-silowe sa,trener prowadzi i pilnuje kazda osobe. Klimat tez fajny luzny kumpelski. Napewno bede chodzil i zobaczymy czy ten HIIT [...]

a jaki cel obecnie? smialo juz cos mozesz wrzucic na ruszt:-)

Witam mam 50 lat i 111kg,czy mogę wystartować w walkach MMA ?PROSZĘ O UDZIELENIE ODPOWIEDZI. Nie żebym był złośliwy ..... ale sposób sformuowania postu - jak u kolegów mojego najmłodszego synka .... coś mi to wygląda na podstawówkę , ewentualnie wczesne gimnazjum }:-( PS. dojrzały facet nie pyta o sprawy oczywiste Zmieniony przez - archibald 68 [...]

tyrex dostane gg bo mam pare pytan nie mam czasu a tutaj to trwa troche : P jak cos to zapodaj na 4931318

Ale po co badania jak pisze na etykiecie że ten izolat zawiera takie coś więc raczej tak jest. Chodzi tylko o to czy to prawda że jest to tak bardzo tani surowiec.

Dodatkowo ten gainer to syf, oprócz tego brakuje białka w pierwszym posiłku (czyli jednym z ważniejszych w dniu), i patrząc na całość to niestety za mała ilość mięsa, zamiast serka wiejskiego powinieneś coś wcisnąć (może być nawet najzwyklejsza wędlina, ale staraj się aby miała maksymalną ilość mięsa, najlepiej nie schodź poniżej 95%).

Kaszkiet możesz mi rozpisać jak chcesz to zrobić za 700 zł bo ja jestem zielony: wino,deca,clomid,odzywki typu BCAA,białeczko serwatkowe,gainerek,witaminy, na zejscie TT+ZMA sory moze cos pominąłem. radek

A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA

zawsze twierdze tak skoro cię stac to kupuj to co najlepsze! wiec twoje wybory są dobre wiec jesli masz siano to kup se 2 opakowania cellpump i ile wlezie tego gejnera glukozy nie kupuj moze tylko zrezygnuj z hmb-szkoda siana na cos co da marne rezultay

Można coś kombinować. Jak lecisz np rok na koksie to możesz zrobić z 3-4 tyg lajtowo żeby botem znów mocno uderzyć.

Może trochę brak spójności logicznej w moim poście i nie do końca da się zrozumieć to co chciałem przekazać. ;) Chodzi mi o to, że czasami może się okazać iż pozorny aikidoka umie coś więcej niż tylko ładnie padać. Do samego aikido zawsze będę miał szacunek, no i sentyment jako że u mnie od tego się zaczęło. Ale fakt, po dwu letnim stażu udało mi [...]

ja potrzebuje procka + pł. głowna jak cos to wal na gg lub PW

to bąki gwarantowane a tak na serioto jeszcze takiej prowokacji nie bylo...fajnie,cos nowego

Sigu nawet sie nie pochwaliles:P i pamietaj ze sie mamy ustawic na TG :) top ci powiem czy cie cos kleplo :) ale znajac zycie pewno tak i nigdy taki duzy jak ty nie bede :P ale moze silny kto wie... :*:*:* <3 aha i jak sie robi tego emota co rusza nogami i rekami ???

Wkładam własnie mocno biodra tylko, ze od razu kopniecie (wydaje mi sie) jest bardziej widoczne i ciezko trafic.Technike raczej kumam 6 lat karate cwiczylem i mi cos po tym zostalo, tylko wlasnie mi chodzi o ta sile. Nieraz na treningu kopnalem przeciwnika w glowe ale to byly raczej slabe kopniecia i dlatego was prosze o pomoic:D

Po prostu spożywasz inne posiłki niż do tej pory, a to że pływa to czegoś tam brakuje bo coś czytałem o tym ale nie patrz na byle g**** ;)